<table class=text4c style="TABLE-LAYOUT: fixed; LINE-HEIGHT: 140%" height=90 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><tr><td width=10></TD> <td style="BORDER-RIGHT: #000000 1px solid; BORDER-TOP: #000000 1px solid; BORDER-LEFT: #000000 1px solid; BORDER-BOTTOM: #000000 1px solid" vAlign=center align=middle width=90></TD> <td width=5></TD> <td vAlign=top align=justify width=485> 22/02/2008المشي رياضة مفيدة لكن بشروط.. يعتبر المشي من أهم وأبسط الرياضات التي يمكن ممارستها في أي وقت وبدون أجهزة رياضية، ويؤدي المشي إلى فوائد صحية عديدة .. فما هي هذه الفوائد وما هي الشروط ..؟ التفاصيل ... </TD> <td width=10></TD></TR></TABLE>